唐大大的答疑时间“不是说减脂期间可以适当奖励自己吃欺骗餐吗？为什么大餐过后体重会猛涨两三斤？”
“欺骗餐”这个概念其实一开始是针对一些长期坚持运动和饮食控制的人群，每周选择一天吃一些平时不会吃的高碳水高能量食物，这确实是不会导致变胖的。但对于大部分日常并没有区分控制饮食的求美者来说，你们的“欺骗餐”其实和正常大餐一顿没有什么区别。不过不用过于担心，有数据表明，一顿总热量在3500千卡左右的大餐，全部转化成脂肪也只有136g左右，至于第二天体重秤上多出来的几斤，实际上是水分、脂肪以及还未排出体外的食物残渣的总重量，正常都会在24小时左右恢复原样。
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