据说，长期运动#成功减肥的人每天都做这3件事#

长期运动可以改变形象吗【据说，长期运动成功减肥的人每天都做这3件事】世界上有庞大的肥胖人群，大多数人有志减肥却失败告终。但在减肥大军中，仍有大约1%~5%的人成功了。长胖是人类的生存优势，在漫长的进化过程中，脂肪发挥着重要作用。如何定义减肥成功？那些减肥成功的人具体是怎么做的？戳图，get有效可行的减肥法⬇️ 256斤男生半年狂甩100斤颜值大变（来源：生命时报）