医生谈戒碳水减肥：#减肥只吃水煮菜更易反弹#

【医生谈戒碳水减肥：减肥只吃水煮菜更易反弹】人体需要七大类的营养物质，最主要的是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。