午饭点了份招牌鸡腿热能碗...

午饭点了份招牌鸡腿热能碗，选了日式沙拉汁

越来越觉得减肥是日久的功夫，不是一蹴而就，
保持好身材的底层逻辑是情绪稳定，
每天不为体重焦虑，过好当下，
持之以恒健康饮食和规律作息，
再加上一些运动加持，
相信时间看得见～
plog 自信健康有力量的美好生活趁早