哥本哈根减肥法 ☘️10...
- 瀚洋姐姐
- 2022-10-06 05:51:18
哥本哈根减肥法 ☘️10/2*小老太的【减肥日常】
⛵️减肥犹如逆水行舟，不进则退！
【今晨数据】55岁/158公分/46公斤，较昨日⬇️0.6斤。
【饮食记录】
早：无糖咖啡
午：红烧五花肉+蔬菜+混合油
晚：可可奶昔
【今日运动】
日行约1万余步。
天气突变，今天收拾换季衣物，里里外外收罗一遍，整理出几大包不用的东西，看着整洁空旷的家，心里好舒坦啊！
哥本哈根减肥法 ☘️10/2*小老太的【减肥日常】
⛵️减肥犹如逆水行舟，不进则退！
【今晨数据】55岁/158公分/46公斤，较昨日⬇️0.6斤。
【饮食记录】
早：无糖咖啡
午：红烧五花肉+蔬菜+混合油
晚：可可奶昔
【今日运动】
日行约1万余步。
天气突变，今天收拾换季衣物，里里外外收罗一遍，整理出几大包不用的东西，看着整洁空旷的家，心里好舒坦啊！