#给不同人群的高效运动方案# 上海徐汇发布 2022-09-27 11:57:21 运动超过半小时才是有效减肥【给不同人群的高效运动方案】长期不运动，除了让身体越来越胖、越来越虚，还可能带来13种健康风险。你更适合哪种运动？以下8种目的各有最佳运动方式结合国家体育总局发布的《全民健身指南》，我们为不同人群量身定制了一套运动方案（请横屏） 减肥对颜值的影响有多重要
