#研究发现晚上多吃不一定会胖#，5个习惯让你吃不胖

【研究发现晚上多吃不一定会胖，5个习惯让你吃不胖】《细胞》（Cell）子刊最新发表的一篇论文表明：晚上吃的多的人，并不一定会增加体重，并且早上吃得最多的人，反而更容易减肥。这篇研究认为，一个人无论在早中晚的哪一餐吃得最多，都不会影响身体代谢卡路里的方式。究竟怎么吃才能健康减重？ via生命时报