减肥难是因为易胖体质吗
- 惊奇制造OMG
- 2022-08-31 08:38:03
减肥难是因为易胖体质吗 胃肠道中的胃饥饿素会在你能量消耗殆尽时分泌，提醒大脑需要吃东西。在你进食后，脂肪组织中的瘦素则会增多，告诉你目前的脂肪储备已够，可以“住嘴”了。你的身体就是在这种动态的变化中保持食物摄入与能量消耗的收支平衡。
然而，当你为了减肥少吃甚至是节食，这种平衡的关系就会被打破。
在胃饥饿素保持高水平，持续刺激你饥饿感的同时，你身体中的脂肪细胞开始收缩，作为“脂肪报警器”的瘦素水平降低，向大脑发出补充燃料的“求救信号”。
除了强烈的饥饿感，你会发现自己对那些高油高糖的食物产生更强烈的欲望。这是因为我们大脑中还存在着一个“奖励机制”。当我们吃到美味时，大脑中的多巴胺大量分泌，就会产生愉悦感。
而当你开始减肥，对身体的奖励减少，对美味的渴求就像一个炸弹，随时在你减肥途中被“引爆”。原来我的易胖体质是这么来的
然而，当你为了减肥少吃甚至是节食，这种平衡的关系就会被打破。
在胃饥饿素保持高水平，持续刺激你饥饿感的同时，你身体中的脂肪细胞开始收缩，作为“脂肪报警器”的瘦素水平降低，向大脑发出补充燃料的“求救信号”。
除了强烈的饥饿感，你会发现自己对那些高油高糖的食物产生更强烈的欲望。这是因为我们大脑中还存在着一个“奖励机制”。当我们吃到美味时，大脑中的多巴胺大量分泌，就会产生愉悦感。
而当你开始减肥，对身体的奖励减少，对美味的渴求就像一个炸弹，随时在你减肥途中被“引爆”。原来我的易胖体质是这么来的
