brainnews 管住嘴了减肥还是失败

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管住嘴了减肥还是失败！可能因为你忘记了两件重要的事……
来源：学术经纬 ，作者学术经纬

说到减肥，很多人可能是白天坚持健康标准，保证绝对不吃油腻、高糖的食物。到了晚上对健康的要求就放低，开始熬夜，刷剧、玩手机或者思前想后，情绪低落到凌晨不睡觉。

结果一段时间后发现管住嘴的自己竟然还胖了，简直白辛苦一场！

如果你单纯认为只要不吃甜食就可以抵挡肥胖那还是认识稍微浅了点，根据目前一些有关代谢的研究，压力和身体节律紊乱是两项促进肥胖的重要因素。

康奈尔大学的科学家从两个角度分别发现了肥胖的秘密，其中发表在《细胞报告》的一篇论文指出，应激激素糖皮质激素的慢性释放或者释放周期紊乱会引发一系列代谢问题，比如增加脂肪细胞的生长，胰岛素的产生，这会加强身体对血液中糖分的吸收。