转发收藏！#减脂的注意事项#

【转发收藏！减脂的注意事项】早上锻炼会使人体代谢更强，更有能力代谢糖和脂肪；晚上锻炼，会增加长时间的全身能量消耗。因此，想要通过运动强身健体的人群，可以选择晚上锻炼；而减脂减重可以早上锻炼。夏天来了，又到了人们挥洒汗水，努力运动的季节了，不仅为了自己的身材管理，更是为了健康生活。速戳下图了解减脂的注意事项↓↓↓（文字来源：健康时报）