#朝左睡会压迫心脏系谣言#

【朝左睡会压迫心脏系谣言】很多人从小就听说：朝左睡会压迫心脏。在此宣布：朝左睡会压迫心脏，跟吃了耳屎会变哑巴、吞下西瓜籽肚子里会长西瓜一起，并列吓唬小孩的三大谣言。
从解剖结构上来说，心脏、肺和旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢包围、支撑并保护起来的。也就是说，向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。
往右边睡，会让胃酸反流。其实正常人也无需担心。胃食管反流的发生，主要是因为胃食管交界处的食管下括约肌松弛，阻挡不住胃酸。这种松弛如果是短期的，可能是各种食物的临时影响，如果是长期的，主要是年龄增加带来的肌肉变化。不过，这些都是特殊情况。正常人食管下括约肌的能力完全可以锁死胃酸，并且不受睡觉姿势的影响。（除非你睡前暴饮暴食）
但这几类人要特别注意。
1.心衰患者：建议别朝左侧卧 2. 有胃食管反流问题的人：建议左侧卧 3. 打呼噜很严重的人：建议侧卧 4.孕妇（孕中晚期）：建议侧卧 5.酒后：建议侧卧
总结一下：对于普通人来说，朝左睡朝右睡都可以，最推荐平躺。@点时新闻