辟谣！这些食品并非“洪水猛兽”...

辟谣！这些食品并非“洪水猛兽”，大胆放心享用吧

1、猪油，曾被警告会致病，实际上，适量食用，它能为身体提供必需的营养。

2、方便面，一直被说不健康，其实偶尔吃一吃没啥问题。它方便快捷，在你忙得不可开交的时候，能快速解决一顿饭，只要别天天吃就行。

3、速冻食品，很多人觉得不新鲜，其实只要正规生产，营养也不少。比如速冻饺子，没时间做饭的时候煮上一盘，美味又管饱。

4、罐头食品，总被认为有很多防腐剂，其实现在工艺先进，很多罐头根本不需要加防腐剂，而且能保存好久，适合囤货。

5、火腿肠，别总觉得它是垃圾食品，出门游玩或者饿了的时候来一根，既能补充能量又解馋。只要别吃太多就好。

6、火锅丸子，虽然不是纯肉做的，但偶尔吃一次也没关系。吃火锅的时候来上几个，增加口感和乐趣。

7、腌制咸菜，只要控制好量，也不是完全不能吃。早餐配点小咸菜，胃口能变好不少呢。

8、巧克力，别一听巧克力就觉得会发胖，黑巧克力适量吃还有益处呢。工作累了来一块，瞬间提神。

9、速溶咖啡，很多人觉得不健康，其实偶尔喝一杯解解乏挺好的。只要别喝得太浓太多就行。

10、碳酸饮料，别把它当成洪水猛兽，大热天来上一口冰可乐，那叫一个爽。不过确实不能多喝哦。