#照顾好自己是最高级的自律#

【照顾好自己是最高级的自律】生活要努力，但别忘了适时调整节奏状态。合理饮食、充足睡眠、积极锻炼，照顾好自己的身体；接纳自己、不过度焦虑，照顾好自己的情绪……只有照顾好自己，我们才能更好地去照顾自己爱的人。好好度过每一个宝贵的今天，追光的你，早安！