口干口渴，狂喝水不一定能补津...

口干口渴，狂喝水不一定能补津，先分阴阳

口干口渴，第一时间想到是水分不够，很多人想到喝水，一杯不够，就喝两杯，两杯不够就喝够八杯，但很多人越喝越难受，可见这个喝进口的“水”，不等于身体里的“水”。先分清楚阴阳，就不难处理。

有一小孩发低烧，37.5，也不好吃退烧药，听医生说多喝水，特别是冰水，结果喝完肚子发胀，喝到吐，这温度一点都没退，后面看了科普，喝了山药水，就退了。

还有一网友口干喝凉开水，越喝越渴，后面喝点淡盐水就不渴了，嘴唇也很快就润，问我是怎么回事，我是咸入肾啊，这淡盐水可以调动肾气，帮你运化，

我说下次如果是从外面回来或者熬夜后口干得厉害，不妨喝点乌梅冰糖水，这乌梅是酸的，这冰糖是甘甜的，酸甘可以化阴，喝进去就变成身体里的水，自然就不口渴了。

还有一患者总是3-5点渴醒，也是喝水不解渴，舌红少苔，后面用了百合固金芄就好多了。

这就是滋阴润渴，这个阴可不是凉水这么简单，那是“植物细胞”里的水，以津补津自然就能解渴。
但是有些人滋阴了还是不解渴，那就要想想是不是气不够或阳不够

比如口渴时看看舌苔是不是厚腻，口吐酸水（脾虚湿困），手脚是不是发凉（脾肾两虚），小便是不是又频又清长，喝多一点是不是还水肿，

看症状：舌苔厚、怕冷，吃多点容易水肿，这多是阳虚，最难过的是明明口干还尿失禁，这就扎心了，为什么会这样？中医常讲，这脾胃就是一口锅，锅盖相当于口了，这水喝到胃里，就是入锅了，但要让它湿润锅盖，得在锅下加把火，

喝进去的水变成水蒸气，如果锅下火弱，好怕锅里一肚子水，锅盖该干还是干，但这水往低处流啊，这锅下火弱，兜不住水就变成尿，禁不住就尿出来了，所以你看口干跟尿失禁好像很矛盾，其实一点都矛盾

所以我常说阳虚的口渴又尿失禁，早上起床就来杯姜枣茶，一喝完头部是不是微微有点汗出，说明这水从上面出去了，头都能到，还到不了口吗？坚持喝就能解渴，喝完等到9-10点再去晒背20分钟太阳，然后背部又能微微出点汗，你看水湿不是又走部分了吗？

晒完后如果口渴了，来点生脉饮、乌梅茶，这酸甘化新津，没有的废水排出去了，补进去新的津液，来个新旧偱环，此不妙哉。下午5点左右还可以来颗肾气芄或右归芄，或补阳益气的加减方，就好比身体里加个小火炉，从下面加火，水蒸气还怕它不能起来。

所以口渴灌水不解渴，先辩阴阳就不难，舌红少苔补津液，舌淡苔胖来补阳，健脾益肾津就来。