碱性备孕，夫妻坚持7多吃7少吃&备孕男士...

碱性备孕，夫妻坚持7多吃7少吃

&备孕男士——多吃7样&
面条
小麦
鱿鱼
鸡肉
生蚝
鳗鱼
金枪鱼

&备孕女士——多吃7样&
柑橘
莲藕
橙子
海带
樱桃
柿子
苏打水

&备孕夫妻——不碰6物&
生腌
奶茶
浓茶
熏肉
咖啡
咸菜
酒水

&备孕夫妻——做好6件事&
1、孕前做好全身检查
2、心态放松，避免烦躁、忧郁、生气等情绪的产生
3、女士少穿肚脐装，男士尽量不穿紧身裤
4、尽量避免久坐不动，熬夜、不规律饮食等行为
5、备孕双方一起补充（酝.备.喜），能提高泡泡和蝌蚪的质量，助力成功备孕
6、双方一定要严格戒烟戒酒，会影响到蝌蚪和泡泡的质量
备孕