夫妻备孕，大胆吃7样备孕夫妻远离...

夫妻备孕，大胆吃7样

备孕夫妻远离——7样
生食
可乐
米酒
咖啡
腊肠
酸菜
泡面

备孕女士多吃——7样
牛奶
鹅蛋
鲫鱼
菠菜
圣女果
葡萄
樱桃

备孕男士多吃的——7样
生蚝
泥鳅
韭菜
虾皮
牛肉
鲫鱼
鳗鱼

备孕夫妻备好——2个高手
1、双.列.富（准爸爸）
适合长期抽烟、喝酒、久坐引起前列腺炎问题的
补充营养，改善炎症问题，助力健康备孕
2、酝.备.喜（准妈妈）
适合泡泡质量差、泡泡小又发育不好等
促进养出饱满泡泡，提升泡泡质量，提高备孕的成功几率

备孕夫妻注意——3个好习惯
1、远离烟酒：无烟无酒环境有助于胎儿的正常发育，降低先天缺陷风险
2、规律作息：保持良好的作息时间，确保充足的睡眠
3、心理放松：积极应对压力，进行适度的运动或听音乐备孕