备孕大妻，常吃8样，一次中两准爸...

备孕大妻，常吃8样，一次中两

准爸爸多吃8样
海~参
泥~鳅
鸽~子
番~茄
生~蚝
牛~肉
芝~麻
鳝~鱼

准妈妈多吃8样
豆~腐
蓝~莓
海~带
萝~卜
黑~豆
樱~桃
瘦~肉
菠~菜

备孕成功，夫妻多喝2个送子汤
准妈妈喝当归金银花汤
食材：当归、金银花、红枣、黑豆、红糖、鸡蛋
做法：将当归和金银花用纱布包好，与其他食材一起放入锅中煮，煮到汤汁收到一碗即可。汤、红枣、黑豆和鸡蛋都要吃完。
建议：从大姨妈第一天开始服用，连续4天。
准爸爸喝鸽子汤

食材：鸽子一只、北芪、枸杞
做法：鸽子去皮，加生姜料酒焯水，去腥味和油腻；将所有材料洗净放入锅中，加清水，大火煮开，转小火炖2小时，放盐调味即可。

备孕成功，夫妻备好2个助孕营养
准妈妈补充【酝.备.喜】
促进卵子的发育，养出大圆卵泡，并帮助促进卵子促排，让准妈妈更易好孕。
准爸爸补充【双.列.富】
改善前列腺炎，助力健康备孕，助力成功备孕。
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