春节前备孕男宝，可以这样吃...

春节前备孕男宝，可以这样吃

——男士多吃6种酸性食物——
肉类
海苔
章鱼
小麦
蛋黄
鱼类

——女士多吃6种碱性食物——
香蕉
柠檬
葡萄
海带
菠菜
洋葱

——另外，准爸妈还要备好2个助孕选手——
1、酝备喜——夫妻一起补充，可以为卵子、蝌蚪的成长发育提供所需的锌硒，帮助养出优质的蝌蚪和卵子，提高受孕的成功率。
2、维生素E——促进雌激素分泌，提高卵子的质量，提高准妈妈的生育能力

当然，备孕男宝，夫妻两人还应养成2个好习惯：
1、坚持早睡早起
若准爸爸经常熬夜，会导致其蝌蚪数量减少，活动力下降，同时也会干扰其荷尔蒙的正常分泌，而准妈妈经常熬夜的话也会间接影响到卵子的质量。
2、远离烟酒
抽烟与过量饮酒对准爸爸而言，会直接导致蝌蚪质量下滑，蝌蚪活力减弱。此外，这些不良习惯还可能对准妈妈的卵子质量产生负面影响，进而增加受孕的难度。备孕