2个备孕维生素，怀娃娃马上变简单

2个备孕维生素，怀娃娃马上变简单！
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对于备孕这个问题，很多人可能都知道，在备孕期间，补叶酸很重要。但是实际上，适当补充一些维生素，不仅有助于提高身体素质，为未来的宝宝打下良好的基础，而且一定程度上也有助于加大备孕的成功率。比如我们今天说的这两个：
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1、维生素B1
——主要功能是维持神经组织、肌肉、心脏的正常活动，有利于大脑发育。备孕期间可以适当补充，对胎儿这些方面的发育会有帮助。
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2、酝备喜
——主要功能是给准爸爸和准妈妈们补充硒和锌等营养物质，有助于促进泡泡的成长，提高男性种子的活力，从而让备孕的成功率得到提高。
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其他建议：
1. 保持健康体重
2. 控制慢性病
3. 营养膳食
4. 多吃含钙、叶酸、蛋白质、微量元素含量丰富的食物
5. 做好心理调节