备孕男士多吃——7样

吃一次＝8斤生蚝，备孕的都快点吃
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备孕女士多吃——7样】
白菜
蓝莓
海带
柚子
草莓
番茄
奇异果
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【备孕男士多吃——7样】
大虾
香菇
木耳
海参
猪肉
牛肉
鸭肉
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【备孕男女不碰——7样】
咖啡、炸鸡、烧烤、啤酒、雪碧、冰淇淋、奶茶
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【备孕男女备好——2个助孕选手】
1、女士备好——（酝.备.喜）
提高luan泡质量，助力培育优质luan泡，加速迎接好孕的到来

2、男士备好——（双.列.富）
帮助改善前列腺炎问题，促进健康jing子排出，为健康备孕保驾护航
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【备孕夫妻做好——4件事】
1、提前治好口腔问题，怀孕后不能拔牙；
2、不照X射线，照后半年才能怀孕；
3、放平心态，不给双方太大压力；
4、适当运动锻炼，增强体质，为好孕打下基础。
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