问：满月发汗，要不要做

问：满月发汗，要不要做？产后康复
答：不需要!
商家宣传满月发汗，是为了祛除月子体内所承受的风寒，防止月子病，避免出现产后腰痛，关节痛，畏寒怕冷，风湿出汗等等。其实产后的妈妈因为激素骤然变化，会出现很多的身体变化，比如大量出汗，容易肌肉酸痛，抱孩子不正确姿势关节疼痛。不需要通过发汗来解决，也解决不了，注意休息，给身体一些时间会自然恢复。

排汗并不是排毒，高温会让身体大量出汗，丢失大量水分，引起体内电解质流失、脱水、代谢紊乱，极端情况下，可能会引发热射病有生命危险。
避免'月子病'最好的方式就是注意碎片时间补觉休息，正确姿势抱孩子，勤换衣物，保持活动，饮食均衡，保持心情愉悦。