长期服用避孕药会导致营养不良吗？
- 营养师王思露
- 2024-09-29 11:57:04
避孕药科学说明书国民医生说 【长期服用避孕药会导致营养不良吗？】长期口服避孕药，可能会造成体内某些维生素或矿物质等营养素下降。由于个体差异，这些情况并非在每个服药者身上都会发生。日常注意营养平衡，做好饮食调理（适当多吃些富含维生素B族、维生素C及钙、锌等矿物质的食物），可以缓解这个问题。
一、维生素 B2即核黄素，长期口服避孕药可使其需要量增加，若不予补充可能会出现维生素 B2缺乏症，如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。
食补为主：维生素 B2含量丰富的食物有乳制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。
二、长期口服避孕药，会加快色氨酸的代谢率，使体内维生素 B6的需要量增加。缺乏维生素B6时可出现兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎等，甚至可出现抑郁症。
食补为主：维生素 B6在谷物的外皮和卷心菜中含量最为丰富，其余还有麦胚、牛奶、动物肝脏、肉、黄豆等。
三、长期口服避孕药，可抑制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶，使叶酸吸收减少，有时会出现宫颈细胞发育不良，偶有发生叶酸缺乏性贫血者。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着极重要的作用。
食补为主：富含叶酸的食物很多，如动物肝脏、肉、蛋、各种绿色蔬菜、豆类和水果等。王思露科普时间
一、维生素 B2即核黄素，长期口服避孕药可使其需要量增加，若不予补充可能会出现维生素 B2缺乏症，如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。
食补为主：维生素 B2含量丰富的食物有乳制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。
二、长期口服避孕药，会加快色氨酸的代谢率，使体内维生素 B6的需要量增加。缺乏维生素B6时可出现兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎等，甚至可出现抑郁症。
食补为主：维生素 B6在谷物的外皮和卷心菜中含量最为丰富，其余还有麦胚、牛奶、动物肝脏、肉、黄豆等。
三、长期口服避孕药，可抑制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶，使叶酸吸收减少，有时会出现宫颈细胞发育不良，偶有发生叶酸缺乏性贫血者。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着极重要的作用。
食补为主：富含叶酸的食物很多，如动物肝脏、肉、蛋、各种绿色蔬菜、豆类和水果等。王思露科普时间
