#孕期课堂##大闸蟹# 马上到了吃大...

孕期课堂大闸蟹 马上到了吃大闸蟹的季节了，面对肥美的螃蟹，很多孕妇可能会问：“我能吃螃蟹吗”。有民间说法说螃蟹是寒性的，容易导致流产，孕妇不能吃螃蟹。但实际上目前没有哪个研究表明吃螃蟹与流产相关。实际上没有哪一种食物和流产相关，除了这种食物有毒或者是不干净的或者过期的。从营养学的角度说，大闸蟹是一种营养很丰富的食物，它含有优质的白蛋白和丰富的多不饱和脂肪酸，孕妇是可以吃的。但是大闸蟹蟹黄中胆固醇含量较高，血糖血脂血压高的孕妇还是建议少吃。
吃螃蟹还需要注意以下几点：
1.对螃蟹过敏，或有胃肠道疾病，或以前没吃过螃蟹的孕妇，在怀孕期间就不建议再尝试了。
2.购买鲜活的螃蟹，死掉的不新鲜的螃蟹很容易发生腐败变质，威胁健康。
3.螃蟹可能会携带有寄生虫，需要清洗干净并彻底煮熟后食用，不吃醉蟹、生腌螃蟹等。
4.食用时需去除螃蟹的鳃、胃囊、内脏。
5.大闸蟹味道鲜美，但也要注意适量（每次1-2只），不可贪多。