#科普怀孕#【孕妇瑜伽】...
- 怀孕育儿一点通
- 2022-11-02 05:42:23
科普怀孕【孕妇瑜伽】一组孕晚期的孕妇瑜伽序列（孕中期适用）。每个动作停留三到五个呼吸（别停太久），所有动作停顿在你适合的地方（有拉伸感但不疼痛为准）。每个动作都不要忘了做反方向哦
。在家里就可以练（初次接触最好有专业教练指导），妈妈们快来收图啦。
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