为孕妈妈们准备的孕期瑜伽体式 怀孕育儿一点通 2022-10-21 00:11:09 孕期瑜伽【为孕妈妈们准备的孕期瑜伽体式】注意事项：1、每个人的身体状态不同，我属于比较柔软，所以身体比较硬的孕妈妈们慢慢来，刚开始幅度不要太大哦；2、一定要伴随呼吸，一吸一呼的慢慢来；3、每个动作3-5遍，看情况哈~
