#睡眠不足7小时血管里易长斑#

【睡眠不足7小时血管里易长斑】睡眠不足7小时颈动脉易长斑块皮肤长斑是岁月留下的肉眼可见的痕迹，而在血管里也潜藏着一种“斑”，它由脂质、钙质和纤维组织堆积而成，它就是斑块。

近日，山东省立医院团队发表一项研究显示，睡眠不足是出现颈动脉斑块的危险因素。与睡眠充足者（7~9小时）比，睡眠不足者（低于7小时）颈动脉斑块、重度颈动脉斑块、多发颈动脉斑块的风险分别增加58%、196%、157%；即使10年动脉粥样硬化性心血管病风险处于中低水平，上述关联依然显著。睡眠过长（超过9小时）与颈动脉斑块无显著相关性。