长寿秘诀一、每天早上吃6粒花生

长寿秘诀
一、每天早上吃6粒花生。
二、午饭后吃2个核桃。
三、晚饭吃10粒枸杞。
四、每天吃6个龙眼
五、每天睡觉前吃3个红枣
六、每天喝4杯温水。
七、晚上9点后少吃东西。
八、每天坚持锻炼30分钟