#中医式生活# 为什么头发越来越少了

中医式生活 为什么头发越来越少了？明明已经用了那么多昂贵的洗发水。

其实，头发的健康并不单靠外在的护理，更重要的是内在的调理。《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”饮食均衡，是养发护发的基础。

通过合理膳食，不但能补充头发需要的营养，还能改善气血不足、内分泌紊乱等根源性问题。这8种食物可以让头发越吃越多。