很多人执迷于运动提高免疫力

很多人执迷于运动提高免疫力。

但人的免疫系统是一种平衡，不是用高低衡量的，而是稳态。

有时保持稳态，比盲目“提高”更重要。

不被感染破坏，保护免疫系统的稳态，就已经是一种维护免疫的方法。

新冠急性期刚过，免疫系统刚经过一战，就用运动锻炼它，反而可能会让未恢复元气的免疫雪上加霜。