妇科健康知识

妇产科 快来重新认识盆底肌！它就像一张“隐形吊网”，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，防止脱垂，还能帮我们维持腹压平衡。日常排尿、排便都离不开它——憋尿、憋便时收紧，排泄时放松。对男女而言，盆底肌还参与性功能，能提升体验。另外，它作为核心肌群，和腹、背、臀肌肉协作，帮我们在坐立行走时保持稳定，还能辅助呼吸，随着膈肌运动，助力气体交换，作用超重要！妇科健康知识女性健康必修课