有伙伴问：“什么是进气期

有伙伴问：“什么是进气期？太抽象了，不明白。”——忽然想起之前微博解释过这事儿（图二），伙伴们都知道人体是有“气虚/气足”这种说法，而且也能大概理解吧？

那么，咱们身体里的“气”从哪儿来？

一方面是食补，通过摄取热量，补气养气；

其次是睡补，通过充足良好的睡眠，补气养气；

最后则是来自于大自然的馈赠。

而咱们一直提及的“进气期”，讲得就是最后一种：来自大自然的补气。

大家应该也听过一种说法：“住高层的绿植不如一层好养，因为不接地气。”

这个“地气”，也属于“自然之气”。

进气期，就是大自然的气调整到一个较好的程度，

朗朗乾坤，日清月明，

人在其中，会觉得特别舒服，这时如果能及时调整作息、早睡早起，

每天在对应的时辰范畴内，多接触大自然，让自己及时放松休息，

那么就能达到很好的补气效果。

气足则神凝，神凝则心静。

这时更有助于提升专注度，当你做事情更加专注时，效率自然会更高，

它能从根本上让你获得愉悦感、幸福感及满足感。

如此一来，自然不会报复性熬夜，然后形成正向循环。

所以，每一波进气期都很宝贵，大家要趁此机会，给自己多多补气，

以及最重要的：补气之后要好好将养，千万不要前脚补完，后脚又给泄出去了。

这也是为什么 ，每次进气期的时候，我都会提醒伙伴们：

--进气期宜广结善缘，远离小人是非。

避免冲突，屏蔽一切负能量。

这样才能更好地聚气养气，把大自然的馈赠，切切实实留在身体里。