夏季如何健康养生万物生长靠太阳...

夏季如何健康养生

万物生长靠太阳，
夏季运动很重要，
早起傍晚时段好，
公园湖畔空气鲜，
散步慢跑扭扭腰，
饮食清淡重营养，
五谷五菜五果五畜，
油腻寒凉切忌要，
天热荷叶绿豆汤，
请勿大汗凉水澡！