频繁进食对胰腺的影响

中医式生活 ✅ DeepSeek带你了解胰腺炎相关知识，以下从症状、胰腺功能、保护方法三方面详细介绍。

✅ 胰腺炎的4种前兆症状

• 1. 恶心呕吐：发病后常感恶心，尤其早上明显；频繁呕吐，严重时可吐出胆汁，致食欲下降。

• 2. 腹痛：疼痛部位在左上腹，因胰腺位于此处；腹痛持续久，平躺时痛感加剧。

• 3. 疲惫乏力：胰腺发炎使胰岛素减少，血糖升高；身体热量缺乏，易觉疲惫、没力气。

• 4. 发烧多汗：患者多会发烧，持续3 - 5天左右；还伴有高血压、心率快、出汗多等症状。

✅ 胰腺：消化与代谢的关键开关

• 位置与特点：位于人体左上腹深处，形似红薯，前有胃后有脊柱，周围结构复杂；宽度仅两三厘米 ，长14 - 18厘米，位置隐蔽、体积小。

• 双重功能：

◦ 外分泌：主管消化：人体第二大消化腺，分泌含消化酶和碱性液的胰液；外分泌功能受损，会致腹痛、胀气、脂肪泻等消化障碍。

◦ 内分泌：主管代谢：分泌胰岛素、胰高血糖素等激素调节代谢，维持血糖稳定；内分泌异常易引发糖尿病，还可能牵连心肾等器官。

✅ 保护胰腺的5件小事

• 1. 饮食清淡：高油盐糖饮食会加重胰腺负担，应避免。

• 2. 多摄入蔬果：补充膳食纤维、维生素等，助力胰腺抗炎。

• 3. 控制体重与“三高”：肥胖常伴血糖、血脂、血压异常，增加胰腺癌风险。

• 4. 杜绝暴饮暴食：一次进食过多高脂肪食物，会使胰液大量分泌，不利胰腺。

• 5. 远离烟酒：抽烟喝酒可致慢性胰腺炎，大幅提高胰腺癌风险。
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