中年人该如何防止劳累气血不足

中年人该如何防止劳累气血不足
倪海厦老师：“减少吃水果，多晒太阳，别吃钙片，不要做剧烈运动。多走路，多拉伸，最好别跑步，多喝热水，但不需要一天八杯。可以早睡，但不一定要早起。

这些观点是不是跟你这些年听到的多跑步、多吃水果不太一样？这句话我说出来可能又动了很多人的蛋糕，你们可以好好想一想，你这些根深蒂固的想法是谁灌输给你的？他们这么说的目的又是什么？

我们吃了几千年的猪油，西方专家说胆固醇高，不建议吃。

铺天盖地的商业化营销，搞得大家好像是天天可以不吃饭，但是必须要吃水果，所以就害了一批人哪。

给医院制造了一大批病人，医院盖得越来越大，转身就出口转基因大豆油给我们。

你们往这些话的背后想一想就知道，当时西方大豆产能过剩，他们急需把大豆油出口而没有一个好的噱头。多吃水果也是打着科学的名义。

这是一件悲哀的事情，司马昭之心，路人皆知。

西方希望通过慢慢改变我们的各种习惯，来实现文化控制。”