#坚持7个习惯降低多种癌症风险#

【坚持7个习惯降低多种癌症风险】世界卫生组织多次提示近一半的癌症都可预防，在这些可预防的癌症中，80%都与生活方式相关。陕西省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科副主任、主任医师袁彬表示，由于每种癌症的发病机制不尽相同，所以改变一些生活习惯，确实能降低相应的癌症风险。

①保持健康体重，降低肝癌、肾癌、胆囊癌风险。
②多进行身体活动，降低肠癌、胃癌、肺癌风险。
③多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果，降低消化系统癌症。
④限制“快餐”和高脂食品，降低前列腺癌、肾癌、卵巢癌风险。
⑤限制食用红肉和加工肉类，降低胃癌、食道癌风险。
⑥少喝甜饮料，降低胰腺癌、肝癌风险。
⑦限制饮酒，降低肝癌、食道癌风险。（来源 生命时报）