#得了脂肪肝最忌讳快速减肥#

健康小贴士【得了脂肪肝最忌讳快速减肥】轻度脂肪肝具有一定隐蔽性，部分人会有食欲减退、乏力、腹胀等症状，但大多数患者没有明显症状，一般不需药物治疗，生活中要注意4点：①饮食以低盐低脂为主：营养不良型脂肪肝患者应多摄入鱼肉、牛肉等高蛋白食物，别随意节食减重；②坚持体育锻炼：选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球、打乒乓球或游泳等；③减肥不能操之过急，如果1~2个月快速减重超过原本体重的5%，可能诱发酮症酸中毒等并发症；④完全戒酒，并在此基础上注意饮食，补充维生素B、C、K及叶酸。（生命时报）