陈皮绿豆老鸭汤

舌苔厚黄湿热？1碗汤搞定！
中医爷爷推荐！一到夏天就舌苔厚黄、嘴巴发苦
嘴巴干掉皮，连化妆都遮不住的暗沉脸真的栓Q...
直到喝了爷爷教的这碗神仙汤‼️
【陈皮绿豆老鸭汤】
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【食材准备】
老鸭半只（滋阴降火）
绿豆30g（清热解毒）
土茯苓30g（祛湿神器）
莲子20g（安神养心）
陈皮1片（理气开胃）
生姜3块（温中散寒）
椰枣1个（丰富汤感）
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做法：
老鸭剥皮焯水洗净，陈皮刮掉内囊，其他煲汤材料洗净浸泡一会，一并放入炖盅，加入适量的清水，隔水炖煮2小时，出锅前按个人喜好调味即可✅
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鸭肉可以补内虚，消热，利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等……搭配陈皮绿豆行气健脾。长期熬夜，皮肤湿疹，口干，睡眠不好的体内有虚火都可以安排这碗汤，汤味鲜香甘甜！

全民营养提升计划中医式生活