全民慢性病健康科普计划

全民慢性病健康科普计划 别把血管性痴呆当“老糊涂”！

一直以为老人记性不好、爱忘事是上了年纪的正常现象，可别大意！这很可能是血管性痴呆在捣乱，是发出的紧急“求救信号”！

血管性痴呆，听起来有点陌生？简单说，就是的“供血管道”出岔子了 。脑血管病变让脑组织缺血缺氧，脑细胞没了充足营养和氧气，大脑功能就渐渐衰退啦。它可是常见慢性病，发病率在痴呆界排老二呢。

到底啥原因让它找上门？脑血管疾病首当其冲，脑梗死、脑出血这些会直接损伤脑组织。心血管问题，像高血压、冠心病也来“助攻”，让脑部供血不足。不良生活习惯也脱不了干系，长期抽烟喝酒、胡吃海塞、不爱运动，血管被折腾得够呛。年龄也是因素，血管老了，大脑功能跟着减退 。

血管性痴呆“露出马脚”时，症状有三大特点：突发性、波动性、阶梯式恶化。认知上，记忆力像沙漏里的沙，不断流逝，注意力也老不集中，说话找词困难。情绪变得像六月天，说变就变，性格也可能大变样，行为跟着古怪。日常生活能力也掉线，行动迟缓，自理能力变差，社交也不乐意参与了。

和老年痴呆相比，血管性痴呆有自己的“个性”。男性更易中招，发病急，症状是波动着恶化。治疗重点在改善脑部供血。

为了远离血管性痴呆，我们得行动起来！定期监测血压、血糖、血脂，稳稳控制住。饮食上多吃蔬菜水果全谷物，少吃高盐高糖高脂食物。每天抽时间运动，像快走、游泳都很棒。戒烟限酒，别给血管添堵。多参加社交，学新知识，让大脑时刻“在线”。

守护大脑健康，从了解血管性痴呆开始，把这些知识分享给身边人，一起关爱家中老人！