好友转发给我的运动对大脑健康重要性的文章...

好友转发给我的运动对大脑健康重要性的文章（doi: 10.1016/S0140-6736(25)00184-9）。其实久坐不动也是抑郁和其他一些精神障碍对大脑产生认知损伤的主要机制。所以记得用手机的时候最好在踏步机或者椭圆机上用。（本条发自正在家里爬楼的狸）