人体有3个“散结穴”...
- 易辰山人
- 2025-04-22 03:26:03
人体有3个“散结穴”，每天揉一揉，肺也舒服了~
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
肺结节是我们体检报告上经常出现的一个词，虽然多数都是良性的，但也始终是一种健康隐患，很多人难免会陷入恐惧和焦虑。
事实上，如果我们从根本入手，调理好“结节体质”，就能很好地预防结节。
结节体质一：肺气虚
常见症状：疲乏体倦，气短胸闷，容易受凉感冒，容易出汗怕风，面色淡白，舌色淡，这类人群常见肺结节。
调理穴位——中府穴
食指、中指、无名指三指并拢，食指放在对侧的锁骨下窝的第一肋间，中指指腹对应的位置就是中府穴。
点按或按压，每次3~5分钟，两侧轮流按，能够宣肺理气、止咳平喘。
结节体质二——痰湿内阻
常见症状：胸闷、咳嗽咳痰、疲惫身重、口中黏腻、腹胀食欲不佳、大便黏滞、小便浑浊、舌苔腻。
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。肺不仅有司呼吸的功能，同时还有通调水道、促进全身水液代谢的作用，而脾气就是促进肺这个功能的动力来源。
如果脾气不足的话，就会导致水液代谢停滞，积聚在体内会形成痰饮。
调理穴位：丰隆穴+尺泽穴
丰隆穴：在外踝尖和膝眼连线的中点，在我们最高的骨头外缘的两横指处。
尺泽穴：手肘稍微弯曲，肘横纹中间大筋的外侧（靠近大拇指一侧）凹陷就是尺泽穴。
这两个穴位一升一降，能帮助我们健脾、益肺、化痰。
丰隆穴处的肌肉比较厚，可以借助一些小工具来按压，例如筷子圆头、笔帽等。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
肺结节是我们体检报告上经常出现的一个词，虽然多数都是良性的，但也始终是一种健康隐患，很多人难免会陷入恐惧和焦虑。
事实上，如果我们从根本入手，调理好“结节体质”，就能很好地预防结节。
结节体质一：肺气虚
常见症状：疲乏体倦，气短胸闷，容易受凉感冒，容易出汗怕风，面色淡白，舌色淡，这类人群常见肺结节。
调理穴位——中府穴
食指、中指、无名指三指并拢，食指放在对侧的锁骨下窝的第一肋间，中指指腹对应的位置就是中府穴。
点按或按压，每次3~5分钟，两侧轮流按，能够宣肺理气、止咳平喘。
结节体质二——痰湿内阻
常见症状：胸闷、咳嗽咳痰、疲惫身重、口中黏腻、腹胀食欲不佳、大便黏滞、小便浑浊、舌苔腻。
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。肺不仅有司呼吸的功能，同时还有通调水道、促进全身水液代谢的作用，而脾气就是促进肺这个功能的动力来源。
如果脾气不足的话，就会导致水液代谢停滞，积聚在体内会形成痰饮。
调理穴位：丰隆穴+尺泽穴
丰隆穴：在外踝尖和膝眼连线的中点，在我们最高的骨头外缘的两横指处。
尺泽穴：手肘稍微弯曲，肘横纹中间大筋的外侧（靠近大拇指一侧）凹陷就是尺泽穴。
这两个穴位一升一降，能帮助我们健脾、益肺、化痰。
丰隆穴处的肌肉比较厚，可以借助一些小工具来按压，例如筷子圆头、笔帽等。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
