为什么椎间盘会“不安分”地突出？#健康生活#

【为什么椎间盘会“不安分”地突出？健康生活】
1.腰椎自然老化

随着年龄增长，腰椎间盘就像一台用久了的机器，慢慢出现退行性改变，这是腰椎间盘突出的一个基本因素。

2.日常行为影响

长期从事体力劳动，总是久坐久蹲、弯腰搬重物、长期开车，或者经常进行体育运动，这些日常行为造成的积累性损伤，也是腰椎间盘突出的重要诱因。就好比一根橡皮筋，老是被拉伸，时间长了弹性就没了，容易断裂。

3.先天因素

腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形等先天异常，会让腰椎的承受能力发生改变，椎间盘就更容易出现退变和损伤。

4.遗传因素

研究发现，有色人种的发病率相对较低，有多种遗传相关因素会增加患病风险。

5.其他可纠正因素

妊娠、肥胖、糖尿病、高脂血症、吸烟、感染等是发生腰椎间盘突出的危险因素。不过幸运的是，通过控制体重、戒烟、积极治疗基础疾病等，腰椎间盘突出症是可以改善的。