不花钱的养生妙招粗饭养人...

不花钱的养生妙招

粗饭养人，粗活健身，闲言少食，多吃伤神，晨不饮酒，夜不喝茶，常笑常乐，青春不垮，春捂秋冻，病痛不碰，寒从脚起，病从口入，出汗避风，跑步挺胸，食温养脾，身暖似春，医只三分，养占七分，防病为根，汗干碰水，饱不洗头，饿不洗澡，若要无病，三分饥好。