助力健康运的玄学方法...

助力健康运的玄学方法——增加温暖

有的人身体没有火力，畏寒怕冷。挺胸坐直的时候，就发现后腰会自然收紧，收紧的部位叫腰阳关，是增长阳气的穴位。保持这个挺胸坐直的动作，头略向后仰，收紧腰阳关半分钟，歇一下，再做半分钟。每天做三分钟振奋阳气，改善畏寒怕冷的体质。