善养生者，唯啬。如今大多人的生活亏耗太大...

善养生者，唯啬。
如今大多人的生活亏耗太大，漏洞难以填补，如通宵搓麻，熬夜伤精，算计牌局伤神，密闭空间二手烟伤气，全伤到了。就像火力全开的手机，充电赶不上耗电的速度。 中医里说三消，症状部分和糖尿病相似，即上消中消下消，其实就是五臟的亏耗由量变到了质变，遂成为消渴虚痨。 养回来不容易，三消之养：上消养虚，中消养食，下消养净。上消最关乎念头，减少思绪即减少心之气血亏耗；中消最要节饮食、调五味；下消宜节欲清净。「老子」说，夫唯啬，方是长生久视之道。啬，便是节用，生活的本质是自身精气神与外界的兑换，本身无对无错，只是摄生者对自身精气神相对宝用而已