【站桩丨减肥】一位助理在和我站桩一個月後...

【站桩丨减肥】一位助理在和我站桩一個月後，皮帶松了兩格，他挺驚奇。其中並無玄幻，因為脂肪分解後，是84%二氧化碳，16%水，所以呼氣是瘦身關鍵。若足弓三點均衡支持，膈肌呼氣時完全上抬，頭部保持中立位，就能把脂肪“呼出來”。這也是腹部针灸減肥的秘密——松腹肌抬膈而已。