问题A4592705

问题A4592705 空腹吃快碳有哪些危害
空腹，千万别吃这三种食物，吃多了容易“烂胃”

一.空腹饮食的隐患
空腹时，我们的胃黏膜处于较为脆弱的状态，
此时若摄入某些刺激性食物或难以消化的食物，很容易对胃黏膜造成损伤。

二.避免三种空腹“禁忌”食物
1.辛辣食物
2.生冷食物
3.酸性食物

三.综合建议
规律饮食
选择易消化食物
适量饮水
避免烟酒刺激
定期检查
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