睡前健康习惯
- 好运逍遥子
- 2025-04-15 19:23:10
睡前的一个小时做好这10件事，能够有效预防生病！
1️⃣ 睡前梳理头发
2️⃣ 睡前泡脚
3️⃣ 睡前拉耳朵
4️⃣ 睡前搓脚心
5️⃣ 睡前提肛
6️⃣ 睡前揉腹
7️⃣ 睡前拍打小腿
8️⃣ 睡前脚趾回勾
9️⃣ 睡前进行腹式呼吸
睡前冥想
睡前健康习惯
1️⃣ 睡前梳理头发
2️⃣ 睡前泡脚
3️⃣ 睡前拉耳朵
4️⃣ 睡前搓脚心
5️⃣ 睡前提肛
6️⃣ 睡前揉腹
7️⃣ 睡前拍打小腿
8️⃣ 睡前脚趾回勾
9️⃣ 睡前进行腹式呼吸
睡前冥想
睡前健康习惯
