12种垃圾食品的解药，一定要记住...

12种垃圾食品的解药，一定要记住：
1，第一种；香蕉——是烧烤的解药。吃了烧烤，记得多吃香蕉。
壹、绿茶——是油炸食品的解药。像炸鸡、薯条这些吃多了，身体里容易积热上火、积攒油脂，这时候泡上一杯浓浓的绿茶，它里面的茶多酚能帮着化解油脂，还能给身体降降火，感觉嘴巴里、肠胃里的油腻腻一下子就被清扫干净了。
2，第二种；猕猴桃——是方便面的解药。方便面多盐多添加剂，猕猴桃丰富的维生素C可缓解身体负担。
3，第三种；苹果——是汉堡的解药。汉堡热量高且营养不均衡，苹果能补充纤维与维生素，促进消化。
4，第四种；柚子——是腊肉的解药。腊肉盐分高且亚硝酸盐多，柚子可帮助解毒，调节身体盐分平衡。
5，第五种；梨——是薯片的解药。薯片燥热易上火，梨的清热润肺功效能减轻不适。
6，第六种；酸奶——是奶油蛋糕的解药。奶油蛋糕高脂肪高糖，酸奶的益生菌助于调节肠道，分解脂肪。
7，第七种；橙子——是油条的解药。油条经高温油炸，橙子的果酸可促消化，减轻肠胃压力。
8，第八种；菠菜——是皮蛋的解药。皮蛋含铅，菠菜中的草酸能与铅结合，助于排出体外。
9，第九种；葡萄——是加工肉肠的解药。加工肉肠含多种添加剂，葡萄可帮助肝脏解毒。
10，第十种；冬瓜——是火锅的解药。火锅辛辣油腻，冬瓜利水消肿，缓解肠胃油腻。
11，第十一种；山楂——是巧克力的解药。巧克力热量高，山楂能开胃消食，化解多余热量。
12，第十二种；海带——是饼干的解药。饼干多含反式脂肪酸，海带可促进其排出。