盘点艾灸常见穴位，轻松应对身体小...

盘点艾灸常见穴位，轻松应对身体小毛病
在家艾灸的操作方法：
选择合适的艾灸工具：常见的有艾条、艾灸盒、艾灸罐等。艾条使用灵活，艾灸盒和艾灸罐便于固定施灸部位。
选准穴位：根据自身的需求和身体状况，选择相应的穴位。比如前面提到的三阴交、丰隆穴等。
点燃艾条：将艾条一端点燃，对准穴位，距离皮肤约 2-3 厘米，以感觉温热舒适为宜。
控制时间：每个穴位一般灸 10-15 分钟，以局部皮肤出现红晕为度。健康养生穴位养生