#这7类人容易提前长白发#

健康科普汇【这7类人容易提前长白发】经常熬夜真的会长白头发 一般来说，亚洲人在40岁前后开始出现白发，稍晚于白种人，这是由基因决定的。到了50岁，有50%的亚洲人会长出白发；一般颞部及鬓角最先出现，然后是头顶部，最后才是枕部区域。长白发的最主要原因是老化，有以下特点的人更容易提前出现白发：

1.压力大的人
压力可以激活交感神经，改变黑色素和某些蛋白质，导致头发变白。当消除压力因素后，有些灰白发可恢复到原来的颜色。

2.经常熬夜的人
头皮中的色素干细胞只有在毛发生长期才能被激活，分化出成熟黑色素细胞，进而维持头发的黑色。而睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢，影响黑色素分泌。

3.梳错发型的人
总是中分或三七分，边分线处容易长白发；爱扎马尾，发际线处易长白头发；常戴发箍，两鬓易长白发。

4.快速减肥的人
过度节食减肥，或长时间偏食挑食，会导致营养不良，尤其是B族维生素的缺少会让发色变浅。

5.烟不离手的人
吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联，吸烟者提早出现白发的概率，是不吸烟者的2~4倍。

6.过度烫染的人
经常染发、烫发，会增加白发或脱发可能。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。

7.有家族史的人
在25岁前就出现白发的称为“少年白”。大规模研究发现，少白头与家族遗传背景最相关，男性或女性发生少白头的几率是一样的。（生命时报）